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Es ist wunderbar, wie man mit ganz kleinen Übungen viel bewirken kann…Danke vielmals!
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Danke, Meret
Das Video hat mir gut gefallen – sehr verständlich und anschaulich. Hier geht es um Grundbeweglichkeit. – Ich habe eineFrage:
Ich würde gern nochmal an meiner Hüftbeweglichkeit in Richtung Spagat – quer und längs – arbeiten. Ich konnte das nie und habe es aus Frustration sicher auch zu selten geübt. Ich bin zwar jetzt schon 60, habe aber ca. 30 Jahre Afro Dance unterrichtet und bin immer noch recht fit und beweglich. Ist da noch was drin Richtung Spagat, oder ist Spagat generell eine Überdehnung der Hüftgelenke, oder sind nur einige Menschen dafür von der Natur ausgestattet? Wie sehen Sie das? Als Übungen nehme ich Hüftdehnungsübungen aus dem Yoga, oder gibt es etwas besseres – z.B. auch dreidimensionale Visualisierungen?
Freundliche Grüße aus Deutschland
Christa Steffan
hallo eric
es ist immer eine berreicherung deine kurzvideo
anzusehen&nachmachen,ich liebe diese!!!!!!
du bist einfach super!!!
herzliche grüsse ans ganze team
Pia