Lockere Hüften mit zwei einfachen Ballübungen

Hallo,

im heutigen Video zeige ich dir, wie du mit zwei einfachen Übungen die Hüfte lockerst und entspannst. Für eine bessere Vorstellungskraft führe ich dich kurz in die Anatomie der Muskeln am Hüftgelenkt ein. Die “Hüftbeuger” liegen relativ oberflächlich und können gut mit Hilfe der Bälle erreicht werden.

In meinen beiden Onlinekursen “Beckenbodenpower für sie und ihn” und “Dynamische Bauchmuskeln – Die Kunst des intelligenten Bauchmuskeltrainings (mit Psoas-Teil)” gehe ich noch viel tiefer in die Materie und zeige dir, wie du auf schnelle Art und Weise mehr “Kraft im Zentrum” erlangen kannst. (20% Rabatt auf alle Onlinekurse bis 31.10.17 mit dem Gutscheincode: BewegungTutGut)

Im September hatte ich kurz den neunen Onlinekurs für Tänzer erwähnt. Mein Team und ich basteln noch ein wenig daran und informieren dich, wenn es soweit ist.

Herbstliche Grüße aus der Schweiz sendet dir

Eric Franklin

 

 

Recent Posts
Schreib uns

0

Franklin-Methode® Summit 2018!

Sei dabei und hol dir deinen 20 Euro Gutschein jetzt!
close-link
20 Euro Gutschein