5 Übungen, wie euer Gesicht sofort jünger wirkt

Viele Menschen suchen verzweifelt nach wirksamen Anti-Aging Mitteln, doch kaum Jemand weiß, dass auch Entspannung schön macht: Entspannung ermöglicht dem Gewebe, der Haut und den Muskeln sich zu regenerieren. Sie werden besser durchblutet – was ein frisches und jugendliches Aussehen fördert. Zum Beispiel ein entspanntes Gesicht ist ein schönes Gesicht.

Und so erreicht ihr ein entspanntes Gesicht: Sagt euch die folgenden Affirmationen aus der Franklin-Methode  mehrmals hintereinander leise vor (im Liegen, im Stehen oder im Sitzen):

Meine Gesichtsmuskeln sind ruhig und entspannt.

Meine Gesichtsmuskeln sind gelöst und erfrischt.

Meine Gesichtshaut ist ruhig und entspannt.

Meine Gesichtshaut ist gelöst und erfrischt.

Meine Lippen sind ruhig und entspannt.

Meine Lippen sind gelöst und erfrischt.

Meine Augenmuskeln sind ruhig und entspannt.

Meine Augenmuskeln sind gelöst und erfrischt.

Meine Augen sind ruhig und entspannt.

Meine Augen sind gelöst und erfrischt.

Wie war das für euch? Wie fühlt sich euer Gesicht nun an? Ist es entspannter und gelöster? Kann es sein, auch eure Stimmung besserte sich etwas? Übt täglich, um das bestmögliche Ergebnis für euer Aussehen und für euer Wohlbefinden zu erzielen. Wir wünschen euch viel Spass!

 

nach: Franklin, Eric: Denk dich jung. Gesund und schön mit der Franklin-Methode. VAK-Verlag, Kirchzarten, 2005. http://goo.gl/6IsyoT

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