Dynamic Alignment Through Imagery
Willkommen in der Zukunft des Bewegungslernens. Hier kommt frohe Kunde: Eric Franklins Buch-Klassiker Dynamic Alignment Through Imagery erscheint im Oktober dieses Jahres in dritter Auflage. Interessierte können bereits bestellen. Klicke auf den folgenden Link, um dir jetzt dein Exemplar zu sichern:
https://www.human-kinetics.co.uk/9781718200678/dynamic-alignment-through-imagery/
Das mehrfarbig gestaltete Buch liefert vollkommen neue Inhalte und Übungen für Lehrer, die Tänzer, Schauspieler, Musiker, Sportler und Gruppen in der Gesundheitsförderung unterrichten.
Gekonnt vermittelt Eric in Dynamic Alignment Through Imagery, wie du Bilder verwendest, um das Selbstbewusstsein zu steigern und dein Körperbild zu verbessern. Du lernst außerdem, wie anatomische und biomechanische Prinzipien für eine effizientere Bewegung anwenden. Dich erwarten:
- Zahlreiche anatomische Bilder, die helfen, deine Haltung und die Körperausrichtung zu optimieren. Wendest du sie an, spürst du, wie sich übermäßige Spannung löst, du fühlst dich sofort wohler.
- Ein Feuerwerk an Illustrationen, die dir helfen, die gezeigten Übungen zu visualisieren und sie flexibel einzusetzen;
- Audiodateien mit vier geführten Bilderreisen, allesamt gesprochen von Eric selbst.
- Überarbeitete Kapitel im gesamten Buch, einschließlich aktuellem Wissens und Übungen zum Faszien- und Bindegewebstraining.
Die Bilder in deinem Kopf und dein inneres Selbstgespräch beeinflussen, wie du dich fühlst – was wiederum deine Gedanken und mentalen Bilder nährt. Für eine kraftvoll tänzerisch-dynamische Ausrichtung musst du Körper und Geist konstruktiv füttern. Die Inhalte des Buches unterstützen dich: Du entdeckst deine ureigene Beweglichkeit und Fähigkeiten neu.
Eric führt meisterhaft durch die grundlegenden Konzepte von Haltung, dynamischer Ausrichtung und Imagination. Er stellt dir die Arten von Bildern vor und gibt Tipps, wie du sie am besten verwendest. Überdies beschäftigt er sich mit biomechanischen und anatomischen Grundlagen, inklusive der Bewegungsgesetze sowie mit der Funktion von Gelenken und Muskeln. Dabei offeriert er anatomische Bilder für jeden Bereich des Körpers: seien es Schulter, Wirbelsäule, Hände oder Füße.
Dynamic Alignment Through Imagery endet mit zwei Kapiteln, in denen sich alles um die dynamische Ausrichtung dreht. Außerdem leitet das Buch an, wie du Übungen zur dynamischen Ausrichtung in Work-outs integrierst.
Insgesamt unterstützen dich die Informationen im Buch, zu verstehen, welche biomechanischen und anatomischen Prinzipien für Bewegung und Beweglichkeit essenziell sind, unabhängig davon, ob und welchen Sport du treibst.
Vorausgesetzt, du trainierst regelmäßig, helfen dir Erics Übungen, deine Körperhaltung zu verbessern. Vertraue auf Erics jahrzehntelange Lehrerfahrung und auf seine Expertise im Tanz und im Sport. Am Ende fühlst du dich wohler und selbstbewusster. Das macht dich neugierig? Nichts lieber als das. Bitte klicke auf den nachfolgenden Link, um noch mehr Wissenswertes über Dynamic Alignment Through Imagery zu entdecken:
https://www.human-kinetics.co.uk/9781718200678/dynamic-alignment-through-imagery/
Wir freuen uns auf dich!
Dein
Team Franklin-Methode
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