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Entspanne den Tractus iliotibialis

Du wünschst dir mehr Belastbarkeit in deinem Bein? Möchtest Du bei Sprüngen und sportlichen Runden besser am Boden abfedern? Dann haben wir heute eine tolle und schnelle Hilfe für dich.

Diese einfache Übung hilft dir, die Fascia lata im Oberschenkel mit den speziellen Franklin-Bällen gezielt zu verstärken. Nach kurzer Zeit wirst du die ersten Effekte auch schon bemerken: Deine Hüfte fühlt sich beweglicher an und dein Gleichgewicht ist verbessert.

Willst du noch mehr über deinen Körper lernen und zusätzlich deine Rückenfaszien kräftigen? Dann starte mit dem speziellen Rückentrainer Faszien in das nächste Level!

Lebe aktiv!

 

Sonnige Grüße

Eric Franklin

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Hilft bei Schulterverspannungen: Der Trapezius flattert im Wind