Archives

Wir spüren unser Steißbein im Alltag kaum, darum mag dich überraschen, wie wichtig es für die funktionale Bewegung ist: Das Steißbein bildet eine Ecke des Beckenbodens und besteht aus vier [...]

Die Muskeln, die die Knochen umgeben, sind bei manchen Menschen wie ein strammes Korsett. Das hat einen ungünstigen Einfluss auf die Qualität ihrer Bewegungen. Wir verraten, wie du das Skelett [...]

Wenn man viel auf den Beinen ist, können die Waden schmerzhaft verspannt und überanstrengt werden. Wir zeigen dir Schritt-für-Schritt eine kleine Übung mit Franklin-Bällen, wie du deine Waden im [...]

Erfahre, wie du mit Franklin-Bällen und Bildern zum Erfolg im Sattel  kommst: In der  aktuellen Ausgabe berichtet die Schweizer Reiterzeitschrift Passion darüber. Vielen Dank :))) [pdf-embedder [...]

Wir finden das sooo spannend! Ein Trend erobert unerwartet die Pferdszene: Ob auf Messen oder auf Facebook, das Reiten auf Franklin-Bällen ist der neueste Hype zur Sitzschulung. Doch was steckt [...]

Die Seitbeuge verschafft dir nach langem Sitzen Platz zwischen den Rippenbögen und verbessert die Durchblutung der Verdauungsorgane. Außerdem ist sie bereits eine einfache Bauchmuskelübung. Wenn [...]

  Viele Menschen tragen ihre Schultern zu hoch und brauchen unnötige Energie: Das ist traurig. Denn das zu hoch tragen der Schultern belastet die Wirbelsäule und der Körper wird instabil. [...]

In letzten zwanzig Jahren wurde das Sitzen und Rollen auf (Franklin-) Bällen zunehmend populär, nicht zuletzt durch den Einsatz unserer Original Franklin-Bälle im Reiten.  Dies regte 2016 der [...]

Fühlst du dich manchmal verspannt und steif? Bald geht es dir besser, wetten, dass? Mit Franklin-Bällen kann man sich  massieren, lockern, Spannungen lösen in den Muskeln, Knoten und Verklebungen [...]

Bist du viel auf den Beinen und musst sie manchmal sogar so sehr anstrengen, dass sie schmerzen? Die Fascia Lata ist mit dem großen Gesäßmuskel verbunden und dieser mit der Fascia [...]